Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2017
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2017:
|
2498 kcal
|
Rasva: 125,54g | Prot: 97,99g | Hh: 240,82g.
Aamiainen: Hornimans Manzanilla, Azucarera Azúcar Blanco, DIA Magdalenas Redondas. Lounas: Cheesecake, Cocido Completo, Pan Blanco. Päivällinen: Cheesecake, Cebollas, Hacendado Maíz Dulce, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Huevo Cocido, Tomates, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). Välipalat/Muut: DIA Magdalenas Redondas. lisää...
|
|
1753 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Työ - 6 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Fitbit - 14 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|