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Mãe de 3, 42 anos e precisando emagrecer por questões de saúde e estética também! ! Vamos em frente, estou aqui pra ajudar e ser ajudada também, em grupo e com motivação fica mais leve!! 😄😁
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62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2017:
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1250 kcal
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Rasva: 34,23g | Prot: 41,48g | Hh: 191,08g.
Aamiainen: Tirol Leite Semidesnatado, Nescau Achocolatado. Lounas: Kitano Molho Inglês, Tirolez Manteiga com Sal, Hemmer Ketchup Tradicional, Macarrão. Päivällinen: Caponata, Seven Boys Pão de Forma, Nescau Nescau Light, Tirol Leite Semidesnatado. Välipalat/Muut: Bauducco Panettone, Torta de Limão com Merengues. lisää...
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Painonpudotus 33,6 kg viikossa
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