Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2017
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2017:
|
3420 kcal
|
Rasva: 141,51g | Prot: 126,12g | Hh: 345,02g.
Aamiainen: Plátano, Manzana, Papaya, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Piña, Peras. Lounas: Torta de carnitas con queso. Päivällinen: Limonada, Cerveza Normal, Quesadilla, Tequila, Rib Eye, Carajillo. Välipalat/Muut: Starbucks Envuelto Poblano, Starbucks Green Tea Cream Frappuccino (Grande), Dolce Gusto Cortado, Sándwich Crema de Cacahuate y Mermelada de fresa. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|