Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2017
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2017:
|
1423 kcal
|
Rasva: 61,95g | Prot: 48,77g | Hh: 174,92g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Миндаль, Кофе, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ржаной Хлеб, Магнит Банан. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Льняное Масло. Päivällinen: Оливковое Масло, Шпинат, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. Välipalat/Muut: Бабаевский Элитный 75% Какао, Русский Гематоген Гематоген Детский, Смузи, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - inna.elkina34
|