Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2017
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2017:
|
886 kcal
|
Rasva: 34,81g | Prot: 28,91g | Hh: 77,12g.
Aamiainen: Café com Leite de Gordura Reduzida, Pão de Centeio, Manteiga (com Sal). Lounas: Ervilhas (Congelado), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Cerveja Light, Omelete ou Ovos Mexidos. Päivällinen: Pão de Centeio, Cerveja Light, Continente Presunto. Välipalat/Muut: Bolachas Cookies de Aveia, Ferrero Ferrero Rocher. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|