Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2017
|
113,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,5 kg.
Vielä jäljellä: 43,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2017:
|
1359 kcal
|
Rasva: 44,52g | Prot: 128,11g | Hh: 110,41g.
Lounas: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Куриное Филе Вареное, Умалат Сыр Сулугуни, Ого Овсяные Отруби, Овсяные Хлопья. Päivällinen: Карась Запеченный. Välipalat/Muut: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Хурма, Домик в деревне Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
25 marras 17 jäseneltä: LowSun
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|