Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2017
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2017:
|
1555 kcal
|
Rasva: 80,77g | Prot: 93,90g | Hh: 108,99g.
Lounas: Danone Grego Light com Calda de Frutas Vermelhas, Lacta Amaro, Queijo Brie, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Tomates, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Elma Chips Doritos Sweet Chili. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexander Henrique
|