Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2017
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2017:
|
2961 kcal
|
Rasva: 55,57g | Prot: 64,92g | Hh: 328,90g.
Aamiainen: Чай, Империя Пиццы Пицца Домашняя. Lounas: 4 Сезона Грибной Суп. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Яичный Омлет, Ярославский Бройлер Котлеты Лакомка, Магнит Мандарин, Яблоко Зеленое, Магнит Сыр Костромской 45%, Малина (Несладкая, Замороженная), Dorblu Сыр с Плесенью, Добрый Яблочный Сок, Хлебный Дар Водка. lisää...
|
|
2894 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Алёна.1992
|