Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2017
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2017:
|
1593 kcal
|
Rasva: 96,54g | Prot: 131,79g | Hh: 48,35g.
Aamiainen: Мёд, Миндаль, Своє Йогурт, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком). Lounas: Куриная Грудка Отварная, Омлет или Яичница с Колбасой, Вареное Яйцо, Омлет или Яичница с Колбасой. Päivällinen: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Миндаль, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксана Нанкова
|