|
Fit czy nie Fit ;) aaa co mi tam.....;)
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2017:
|
3555 kcal
|
Rasva: 149,79g | Prot: 222,05g | Hh: 357,72g.
Aamiainen: Kinder Kinder Mleczna Kanapka, Grahamka, Delikate Serek Wiejski, Fit Sernik. Lounas: Fit Sernik, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Biedronka Masło Ekstra, Jajecznica. Päivällinen: Żurek, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Olej Słonecznikowy, Grillowana Pierś z Kurczaka. Välipalat/Muut: Sól, Snickers Snickers, Bakoma Bakuś Bio, KFD Premium WPC 80 Instant, Banan, Jabłko. lisää...
|
|
2878 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 3 minuuttia, Jumppa - 55 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 2 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Czasem można 😉 ja też dziś coś z malinkami 😍
25 marras 17 jäseneltä: beska99
|
Raz nie zawsze, a czasem trzeba zgrzeszyc 😺 smacznego 😸 pojdzie... em... w klate 💪
25 marras 17 jäseneltä: fit_andzia
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Smash22222
|