Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2017
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2017:
|
842 kcal
|
Rasva: 31,92g | Prot: 41,63g | Hh: 57,71g.
Aamiainen: Café com Leite de Gordura Reduzida, Pão de Centeio, Manteiga (com Sal). Lounas: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Cerveja Light. Päivällinen: Continente Presunto, Pão Bijou, Cerveja Light. Välipalat/Muut: Ferrero Ferrero Rocher, Ferrero Ferrero Rocher, Limiano Queijo Fatiado Light. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|