Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2017
|
103,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 28,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2017:
|
2171 kcal
|
Rasva: 120,51g | Prot: 86,17g | Hh: 186,50g.
Aamiainen: Teekanne Darjeeling, Ja! Harzer Käse, Buko Frischkäse, Homann Budapester Salat, Butter, Sauerteigbrötchen, Mehrkornbrötchen. Lounas: Edeka Lebkuchenherzen, Teekanne Darjeeling, Banane. Päivällinen: Extra Natives Olivenöl, Wilhelm Brandenburg Pizza-Fleischkäse, Babykarotten, Heinz Baked Beans, Gugel Käsewürstchen. lisää...
|
|
3072 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 20 minuuttia, Kotityöt - 50 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 35 minuuttia, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Suihkussa - 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fruchti3k
|