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Guten Morgen allerseits! Nachdem von gestern auf heute 0,6kg gepurzelt sind mal ein großes Sonntagsfrühstück: Omelette mit Tomaten und Büffelmozarella gefüllt mit Lachs, Thunfisch und Kräuterquark. Yummie! :)
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2017:
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1651 kcal
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Rasva: 88,49g | Prot: 147,84g | Hh: 67,39g.
Aamiainen: Leichter Genuss Leichter Kräuterquark, Kirschtomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Lidl Stremellachs Natur, Büffelmozarella, Ei. Lounas: Landliebe Joghurt - Brombeeren, Kölln Knusper Klassik. Päivällinen: Rolffes Delikatess Rohschinken, Thomy Remoulade, Grüne Brechbohnen, Berida Wildlachsfilet. Välipalat/Muut: Paprika, Büffelmozarella, Lidl Stremellachs Natur, Gut & Günstig Joghurtdressing, REWE Romana Salatherzen. lisää...
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 Kommentit
26 marras 17 jäseneltä: willi Muehlenbaeumer
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Ach grad Sonntags kann man doch mal schön frühstücken :)
26 marras 17 jäseneltä: WastingTime
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Das sieht sehr lecker aus.
Und manchmal finde ich, sind die Kalorien einfach egal. Da geht’s um ein schönes Essen und ein gutes Gefühl. Wichtig ist nur, am nächsten Tag wieder in die Spur zu kommen.
26 marras 17 jäseneltä: junipi
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Solange es im ETB passt,sind doch die Kalorien egal!😉
26 marras 17 jäseneltä: schockokrossi
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26 marras 17 jäseneltä: schockokrossi
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Sehr lecker!!! Guten Appetit! Hast du dir verdient! 😊
26 marras 17 jäseneltä: Flower*78
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Manncher Kuchen und usw. wird hier mehr bejubelt!🙄 Das ist ein tolles Eiweißreiches Frühstück! 😋
26 marras 17 jäseneltä: schockokrossi
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So, die magische Zahl ist 595. Und es war jede eingelbe Kalorie wert. Bin immer noch satt und habe für den Rest des Tages noch etwas über 1000 kcal übrig, was mir völlig reicht :)
26 marras 17 jäseneltä: Marmasette
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😁Das würde ich auch mal wieder gerne verputzen😉😉
26 marras 17 jäseneltä: willi Muehlenbaeumer
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Willi, Omelette oder die Kalorienzahl? Ich denke mir halt lieber eine Kalorienzahl die machbar ist und dann langsam und kontinuierlich Gewicht verlieren, als die Ziele so hoch, bzw die Kalorien so niedrig zu stecken, dass ich entweder permanent Hunger habe oder aber ständig drüber komme...
26 marras 17 jäseneltä: Marmasette
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😂Ja .Klar der Weg ist das Ziel.👍👍Du packst das schon 👍👍
26 marras 17 jäseneltä: willi Muehlenbaeumer
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Painohistoria - Marmasette
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