Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2017
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2017:
|
1623 kcal
|
Rasva: 58,38g | Prot: 155,17g | Hh: 122,61g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Помидоры, Овсяное Печенье Домашнее, Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром, Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленный Яичный Белок. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный, Помидоры. Päivällinen: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Seva.22.06.84
|