|
ich musste arbeiten und lernen. mein lieber Freund bekocht mich dafür:) pastinaken-kartoffel Suppe mit Brokkoli Hummus und etwas fettfrei geröstetem Brot. ich hab ein Glück!
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2017:
|
1560 kcal
|
Rasva: 52,12g | Prot: 48,10g | Hh: 218,07g.
Aamiainen: Alnatura Sojadrink Ungesüßt, Aldi Haferflocken, Alnatura Sesam Ungeschält, Chia-Samen, Vegan Leben Kakaonibs, Himbeeren, Orangen, Pflaumen, Banane, Alpro Sojajoghurt - Vanille, Alpro Go On Natur. Lounas: Ener Bio Sojadrink Natur, Borggreve Gewürz-Spekulatius, Orangen, Nashi-Birne, Kaki. Päivällinen: Aldi Hummus Natur, REWE Ciabatta Brötchen, Tomatenmark, Gemüsebrühe, Olivenöl, Zwiebeln, Brokkoli, Kartoffeln, Pastinaken. Välipalat/Muut: Lindt Excellence Granatapfel, Kiwi, Granatapfel, Pott's Landbier, Süßlupinenmehl, Raw Cacao Nibs, Kakaopulver (Ungesüßt), Ahornsirup, Hokkaido Kürbis, Zucker, Mandelbutter. lisää...
|
|
1969 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 2 tuntia, Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
26 marras 17 jäseneltä: memyselfandi 79
|
26 marras 17 jäseneltä: ck_86
|
Das sieht richtig gut aus!
26 marras 17 jäseneltä: xVax
|
war wirklich mega lecker 😍😍
27 marras 17 jäseneltä: melissacorcibe
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melissacorcibe
|