|
makan siang..smogA kenyang...
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2017:
|
1014 kcal
|
Rasva: 37,70g | Prot: 26,37g | Hh: 151,05g.
Aamiainen: Bakwan, Udang, Sayur Campuran, Kubis, Nasi Putih, Madu, Jahe. Lounas: Pepaya, Indomie Mi Goreng, Apel (tanpa Kulit). Päivällinen: Salak, Mangga, Keripik Singkong, Telur Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Tahu Goreng. lisää...
|
|
1508 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 38 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 22 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - go go diet
|