Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2017
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2017:
|
920 kcal
|
Rasva: 36,99g | Prot: 46,81g | Hh: 63,27g.
Aamiainen: Continente Presunto, Manteiga (com Sal), Café com Leite de Gordura Reduzida, Pão de Centeio. Lounas: Bom Petisco Atum Posta em Óleo Vegetal, Pão de Centeio, Cerveja Light. Päivällinen: Cerveja Light, Pão de Centeio, Sopa de Legumes. Välipalat/Muut: Limiano Queijo Fatiado Light, Ferrero Ferrero Rocher. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|