Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2017
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2017:
|
1052 kcal
|
Rasva: 56,08g | Prot: 50,35g | Hh: 90,71g.
Aamiainen: Café Expresso, Nata Cremosa, Canela. Lounas: Melão, Terra Nostra Queijo Flamengo, Carne de Vaca Picada, Courgette. Päivällinen: Courgette, Cenouras, Brócolos, Azeite. Välipalat/Muut: Castanha, Maçã, Cem Porcento Marinheiras de Chia. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - devilinheart2003
|