Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2017
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2017:
|
2181 kcal
|
Rasva: 78,09g | Prot: 123,67g | Hh: 237,49g.
Aamiainen: Ратибор Варенье Абрикосовое, Хлебокомбинат Волжский Сушки Глазированные, Чай с Молоком, Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Heinz Кетчуп Томатный, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Barilla Макароны Отварные, Омлет с Молоком, Магнит Яблоко. Lounas: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Barilla Макароны Отварные, Данессия Салат Морковь Маринованная по-Корейски. Päivällinen: Dove Молочный Шоколад с Дробленым Фундуком, Ратибор Варенье Абрикосовое, Хлебокомбинат Волжский Сушки Глазированные, Чай с Молоком, Подсолнечное Масло, Hortex Овощной Квартет, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Пирожок с Картошкой, Добрый Яблочный Сок, Русский Хлеб Булочка Слоеная с Малиной, Магнит Яблоко, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой, Останкинский Варенец Термостатный, Простоквашино Творог 5%, Чай с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|