|
Ну вот я и вернулась из Эмиратов, вес вечером 64,7 кг, я отёкшая и с плохим стулом, посмотрим, что покажут весы завтра утром!
Завтра снова возвращаюсь к подсчету калорий и дальнейшей работе над телом и мышцами!
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2017:
|
790 kcal
|
Rasva: 40,24g | Prot: 61,47g | Hh: 48,31g.
Aamiainen: Лакомо Творог Мягкий 9%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Золотой Век Халва Тахинная, Залесский Фермер Зерненый Творог 5%. Lounas: Лук, Окей Лечо по-Домашнему, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Альпен Гольд Шоколад с Орео, Пекинская Капуста, Fitaki Сыр Фета, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Табрис Куриная Грудка на Гриле . lisää...
|
|