Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2017
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2017:
|
1069 kcal
|
Rasva: 38,79g | Prot: 78,58g | Hh: 103,66g.
Aamiainen: Kerupuk Makanan Ringan, Roti Keju, Sirsak, Pisang. Lounas: Sayur Campuran, Tahu Bacem, Kerang (Spesies Campuran). Päivällinen: Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange, Ceker, Cumi-cumi, Rebo Kuaci. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|