Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2017
|
112,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,8 kg.
Vielä jäljellä: 42,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2017:
|
1528 kcal
|
Rasva: 59,56g | Prot: 106,01g | Hh: 156,31g.
Aamiainen: Банан, Увелка Пшеничная Крупа, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Йогурт Белый Классический. Lounas: Помидоры, Borges Оливковое Масло Classic, О'кей Морской Коктейль Замороженный, Приготовленный Чеснок, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Мистраль Рис Жасмин Red Красный Ароматный, Огурец (с Кожурой), Милком Русская Моцарелла. Päivällinen: Куриное Филе Вареное, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Välipalat/Muut: Коркунов Шоколад Горький с Цельным Миндалем, Хлеб Черный, Микоян Сало, Яблоко, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|