|
makan siang...
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2017:
|
877 kcal
|
Rasva: 28,60g | Prot: 31,69g | Hh: 133,03g.
Aamiainen: Salak, Jahe, Madu, Udang Goreng, Daun Singkong, Nasi Putih. Lounas: Pepaya, Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau, Tempe Goreng. Päivällinen: Keripik Pisang, Mangga, Mie Ayam. Välipalat/Muut: Tahu Isi. lisää...
|
|
1519 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - go go diet
|