|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2017:
|
1982 kcal
|
Rasva: 157,75g | Prot: 90,17g | Hh: 52,28g.
Aamiainen: Viva Vital Walnusskerne, DM Leinsamen Geschrotet, Edeka Beerenmischung, Alpro Soya Natur Ungesüßt. Lounas: Kräuterfrischkäse, Hackfleisch Gemischt, Rote Zwiebeln, Creme Fraiche 30%, Passierte Tomaten, Kohlrabi, Knoblauch, Gouda. Päivällinen: Tomaten, Aldi Blattsalat Mix, Gurke (mit Schale), Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Mais, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). lisää...
|
|
3100 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 20 minuuttia, HIIT - 20 minuuttia, Fitbit - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Salome9026
|