Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2017
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2017:
|
1492 kcal
|
Rasva: 71,20g | Prot: 144,45g | Hh: 70,17g.
Aamiainen: Миндаль, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lounas: Йогурт Греческий, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Куриное Мясо (Обжиг). Välipalat/Muut: Мёд, Миндаль, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Какая у тебя сегодня циферка красивая😊Минус 15!!!
29 marras 17 jäseneltä: belka100380
|
я счастлива!!!всего то три месяца,а я уже другой человек)
05 joulu 17 jäseneltä: Оксана Нанкова
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксана Нанкова
|