Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2017
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2017:
|
1383 kcal
|
Rasva: 50,04g | Prot: 148,73g | Hh: 84,51g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Помидоры, Овсяное Печенье Домашнее, Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром, Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленный Яичный Белок. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный, Помидоры. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Молком Кефир Обезжиренный, Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Seva.22.06.84
|