|
Yep water weight lol.
I log my weight daily in my workout journal. Then at the end of everyweek I take my average weight loss. I think I will just add my weight in here once in a while
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2017:
|
1216 kcal
|
Rasva: 53,76g | Prot: 128,32g | Hh: 46,19g.
Aamiainen: Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Coffee, Pete and Gerry's Pete and Gerry's Organic Eggs, Applegate Farms Organic Sunday Bacon, Uncle Matt's Organic Orange Juice. Lounas: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Butter, Trader Joe's Beef Filet Mignon. Välipalat/Muut: Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Xagave Agave Nectar, Premier Nutrition Whey Protein, Vanilla Extract, Tone's Pure Almond Extract. lisää...
|
Painonpudotus 8,9 kg viikossa
|