Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2017
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2017:
|
1317 kcal
|
Rasva: 52,09g | Prot: 80,54g | Hh: 129,93g.
Aamiainen: Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Хлеб Зерновой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lounas: Красное Яблоко, Хлеб с Отрубями, Суп Куриный с Вермишелью, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные. Päivällinen: Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Село Зеленое Кефир 1%, Блины на Кефире, Щедрые Хлебцы Бородинские, Хохланд Творожный Сыр, Кампина Сливки 10%, Вареное Яйцо, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ОльгаБреус
|