Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2012
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3022 kcal
|
Rasva: 103,71g | Prot: 72,52g | Hh: 404,66g.
Aamiainen: Coffee with Sugar. Lounas: cheese. Päivällinen: root beer float, french fries large, cheeseburger, cauliflower, Jamaican Ale Beer. Välipalat/Muut: brownie, cookies, chocolate chip cookies, snickers, drambuie, Trail Mix Granola Bars. lisää...
|
|
2108 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 37 minuuttia, Toimistotyö - 4 tuntia, Seisominen - 4 tuntia ja 23 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - johnpersico
|