Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2017
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2017:
|
1266 kcal
|
Rasva: 56,67g | Prot: 110,65g | Hh: 76,08g.
Lounas: Melão, Creme de Milho, Ovo Cozido, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Sadia Mussarela, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Ovo Mexido. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexander Henrique
|