Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2017
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2017:
|
993 kcal
|
Rasva: 46,35g | Prot: 42,64g | Hh: 105,97g.
Aamiainen: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Чай с Молоком, Сливочное Масло, Пшеничная Каша. Lounas: Медовая Долина Мед Гречишный, Чай с Молоком, Котлеты из Куриной Грудки, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Минтай. lisää...
|
|
1520 kcal
|
Harjoitus:
езда на работу на машине - 2 tuntia, Crosstrainer - 15 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kolmogorova n
|