Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2017
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2017:
|
1676 kcal
|
Rasva: 80,53g | Prot: 109,79g | Hh: 128,94g.
Aamiainen: Белозорие Молоко 2,5%, Кофе, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Жареное Яйцо, Увелка Крупа Пшено. Lounas: Радостино Йогурт Белый, Винегрет без Масла, Приосколье Печень Куриная. Päivällinen: Белозорие Молоко 2,5%, Нарезанная Ветчина. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2.5%, Азбука Вкуса Зерна Граната, Dove Молочный Шоколад, Ого Фруктовый Батончик Глазированный с Вишней. lisää...
|
|
1686 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|