|
Всем привет)
Меня зовут Маша.
И я решила поднять свою жопу и сделать хоть что-то, кроме покупки вещей все больше и больше размером)
У меня НИКОГДА не было силы воли! Никогда!
Надеюсь все изменить.. надеюсь на вашу поддержку😔
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2017:
|
1400 kcal
|
Rasva: 42,43g | Prot: 54,96g | Hh: 208,50g.
Aamiainen: Несквик Мини-Батончик, Фруктовый Сад Апельсиновый Сок, Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Мясом. Päivällinen: Сосиски, Гречка. Välipalat/Muut: Сырники VI, Магнит Банан, для Всей Семьи Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
vakaa paino
|