Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2017
|
151 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40 kg.
Vielä jäljellä: 31 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2017:
|
1578 kcal
|
Rasva: 52,08g | Prot: 83,08g | Hh: 191,74g.
Aamiainen: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Café com Açúcar, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Max Titanium BCAA 2400. Päivällinen: Ajinomoto Sazón Caldo de Carne Zero Gordura, Tomates, Ovo Cozido, Renata Macarrão Integral Fusilli. Välipalat/Muut: Café com Açúcar, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - reginaldomattoss
|