Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2017
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2017:
|
616 kcal
|
Rasva: 40,16g | Prot: 35,99g | Hh: 28,67g.
Aamiainen: Café, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido) com 1 tomate picado. Lounas: Alface, Abobrinha Refogada, Ovo Cozido. Päivällinen: Chá Verde, Gengibre, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Canela, Chá (Infusão), Chá (Infusão), Chá Verde. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cassiav.l
|