Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2017
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2017:
|
736 kcal
|
Rasva: 34,13g | Prot: 51,49g | Hh: 60,39g.
Päivällinen: Otak-Otak, Perkedel Kentang, Mie Telur Kering, Tempe Goreng, Tempe Orek, Bayam Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|