Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2017
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2017:
|
1410 kcal
|
Rasva: 51,75g | Prot: 52,67g | Hh: 149,02g.
Aamiainen: Kinder Milchschnitte, Ja! Hähnchenbrustfilet, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Milfina Butter, Vollkornbrot. Päivällinen: Honig, Viva Vital Putenbrust "Chinesisch Süß-Sauer" mit Reis. Välipalat/Muut: Störtebeker Schwarzbier. lisää...
|
|
1821 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 20 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia, Friseur - 6 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|