Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2017
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2017:
|
1714 kcal
|
Rasva: 56,30g | Prot: 91,44g | Hh: 210,80g.
Aamiainen: Селянське Масло Сливочное 63%, Батон, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Сливочная, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Зерница Баранки Сдобные, Форель на Пару, Макфа Макароны Отварные, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Кофе, Зерница Баранки Сдобные, Рогачев Сгущенное Молоко, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Форель на Пару, Лук, Яйцо (Целое), Батон. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariya-urist
|