Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2017
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2017:
|
1087 kcal
|
Rasva: 48,68g | Prot: 64,50g | Hh: 96,65g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Сыробогатов Сыр Костромской , Черешня, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Красные Помидоры (Консервированные), Свинина Запеченая, Веселый Молочник Сметана 15%, Перекресток Самса с Говядиной , Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|