Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2017
|
45,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2017:
|
1094 kcal
|
Rasva: 34,38g | Prot: 52,32g | Hh: 146,90g.
Aamiainen: Кофе, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Fazer Сухарики Рожь, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Яблоко Голден, Националь Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Творог 1%, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Брусника. Lounas: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Капуста Тушеная, Три Правила Суп Гороховый с Копченостями. Päivällinen: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. Välipalat/Muut: Uni Dan Горчица Зернистая, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alyonaivanova88
|