Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2017
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2017:
|
798 kcal
|
Rasva: 34,79g | Prot: 56,53g | Hh: 46,80g.
Aamiainen: Banano, Queso Costeño. Lounas: Colanta Queso Tipo Mozarella, Fruco Mayonesa Light, JBO Atún, JBO Tortilla. Päivällinen: el Origen Dedo de Ques Integral. Välipalat/Muut: Chocolyne Chocolatina (6g), Power Crunch Barra de Proteina. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lauaguilera
|