Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2017
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2017:
|
1375 kcal
|
Rasva: 40,56g | Prot: 62,65g | Hh: 176,85g.
Aamiainen: Kaffee, Aldi Remoulade, Aldi Datteltomaten, Milbona Gouda Mittelalt, Aldi Prosciutto Cotto, Butter, Aldi Eiweißbrot (35g), Weizenbrötchen. Päivällinen: Dr. Oetker Die Ofenfrische Thunfisch. Välipalat/Muut: Honig, GutBio Soja-Reis-Drink, Ja! Milch 3,5%, Likör, Honig, GutBio Soja-Reis-Drink, Kaffee. lisää...
|
|
2332 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 35 minuuttia, Ajaminen - 3 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liselottevonne pfalz
|