|
Almorzando un poquito tarde 🙊
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2017:
|
752 kcal
|
Rasva: 17,14g | Prot: 90,08g | Hh: 62,19g.
Aamiainen: Nutrition Factory Glutamine Fuel, Nutrition Factory Protein Fuel, DNA Wild Amino Wild, Almendras, Loncoleche Yogurt Protein Shot. Lounas: el Pedregal Champiñones, el Pedregal Poroto Verde, Sopraval Bistec de Pechuga de Pavo, Arroz Integral. Päivällinen: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Ideal Pan Blanco, Tomates, Palta. Välipalat/Muut: Loncoleche Yogurt Protein Shot, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, En Linea Mermelada de Frambuesa. lisää...
|
|
3616 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 2 tuntia, Työ - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 4 tuntia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Elliptinen - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Glissade ♥️
|