|
No se si sera mucha bomba de azucar xux pero esta riquisimo!
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2017:
|
1299 kcal
|
Rasva: 32,22g | Prot: 93,18g | Hh: 167,08g.
Aamiainen: Unimarc Media Palta, Castaño Pan Pita Integral, Colun Leche Descremada. Lounas: Zumo de Limón, Lechuga, Merluza al Horno o a la Parrilla, Patatas Cocidas. Päivällinen: Selecta Avena Instantánea, Colun Leche Descremada. Välipalat/Muut: Merluza al Horno o a la Parrilla, Danone Yogurt Light Frutilla, Té (Infusión), Manzana, Kiwi. lisää...
|
|
1150 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 5 minuuttia, Pilates - 7 minuuttia, Vatsalihakset - 30 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ThiareMella
|