Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2017
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2017:
|
1474 kcal
|
Rasva: 86,91g | Prot: 147,86g | Hh: 17,86g.
Aamiainen: Requeijão, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café. Lounas: Sobrecoxa de Frango. Päivällinen: Tomates Cereja, Tomates, Bife de Carne de Vaca, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Välipalat/Muut: Marilan Bolacha Cream Cracker, Café. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rfa.ramalho
|