|
Transformasi hari ke 1 mulai menjalani hidup sehat VS hari ke 124 setelahnya... Semangat..
|
1589 kcal
|
Rasva: 30,22g | Prot: 227,91g | Hh: 91,94g.
Aamiainen: MuscleMeds Carnivor. Lounas: Sawi, Tomat Merah, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Päivällinen: Siomay, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Välipalat/Muut: MuscleMeds Carnivor. lisää...
|
|
 Kommentit
30 marras 17 jäseneltä: hani_va
|
Terima kasih mbak.... Mudah2an menjadi penyemangat buat teman2 yg lain...
30 marras 17 jäseneltä: Sonyperdanandun
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sonyperdanandun
|