Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2017
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1925 kcal
|
Rasva: 76,83g | Prot: 198,91g | Hh: 105,10g.
Aamiainen: Творожная Запеканка с Изюмом, Valio Молоко 0,05%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Семга Слабосоленая. Lounas: Кукурузный Крахмал, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Петелинка Куриная Грудка Филе. Päivällinen: Творожная Запеканка с Изюмом. Välipalat/Muut: Valio Молоко 0,05%, Maxler 100% Golden Whey Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MsSiberia
|