Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2017
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1972 kcal
|
Rasva: 50,87g | Prot: 95,35g | Hh: 276,10g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Milbona Skyr Pur, Lidl Haferflocken, Bio Sonne Chia Samen, Leinöl, Leinsamen, Äpfel, Milbona Joghurt 0,1%, Honig. Lounas: Maggi Puten-Rahm-Gulasch, Werner's Klöße Halb und Halb. Päivällinen: Bitburger 0,0% Radler Alkoholfrei, Gelatelli Sunfruit Orange, Vitakrone Alaska Seelachs mit Schnittlauch, Schwarzbrot, Grafschafter Roggenbrötchen. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Freshona Pfirsichhälften, Milbona Quark Magerstufe. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|