|
Guten Morgen meine Lieben, ich habe keine Ahnung, wie dieser Sprung möglich ist, aber ich freue mich ganz doll. Und dazu hab ich heut auch noch frei, ach das Leben kann so schön sein. Da sieht man mal wieder, dass man sich von ein paar Schwankungen nicht unterkriegen lassen sollte 😉Ich wünsche allen einen super tollen Freitag und einen guten Start ins Wochenende. LG eure Nizzy 😘
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1647 kcal
|
Rasva: 18,82g | Prot: 220,94g | Hh: 147,66g.
Aamiainen: DM Bio Mandelmus Braun, Magerquark, puddingpulver, Gym Queen flavour, haferflocken, wasser, wasser, ingwer, zitrone. Lounas: gym queen flavour powder, esn casein, magerquark. Päivällinen: wasser, ingwer, zitrone, gym queen flavour powder, esn casein, magerquark. Välipalat/Muut: Gelbe Paprika, Kohlrabi, Kaffee, Milch 1,5%, PowerBar Protein Plus Chocolate-Brownie, Milch 1,5%, Kaffee. lisää...
|
|
2568 kcal
|
Harjoitus:
Fitbit - 23 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 1 minuutti. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Super Nizzy👍So ist der Start ins Wochenende doch perfekt💪Wünsche dir einen schönen freien Tag heute🙋😘
30 marras 17 jäseneltä: sandram.80
|
Machst Du Dir echt noch Gedanken um solche minimalen Schwankungen? Da hab ich manchmal welche bis 2kg und denke nicht mehr drüber nach....ich glaub ich bin total abgefu##t was das angeht.
30 marras 17 jäseneltä: marcothebrain
|
🌸hab einen schönen freien Tag
30 marras 17 jäseneltä: YviWanderlust
|
Wie gesagt, alles doofe Schwankungen. Nur einmal in der Woche wiegen hilft. Ich freue mich für Dich 😃
30 marras 17 jäseneltä: Medusas World
|
agefu##t werden hilft auch...
30 marras 17 jäseneltä: marcothebrain
|
Siehste, Nizzy, hab' ich doch gesagt! 👍
01 joulu 17 jäseneltä: Luise Freiheit
|
Super gemacht Nizzy! Und schön, dass du dich nicht unterkriegen lässt. Wurdest ja jetzt auch belohnt :) Schönes WE dir!
01 joulu 17 jäseneltä: LillyMunster82
|
Nee wegen den Schwankungen mach ich mir überhaupt keinen Kopf 😉. Hab mich schon dran gewöhnt 😂. Danke ihr Lieben, hab alles schon erledigt, was ich wollte. Nun geht das WE für mich richtig los. Habt es fein 😘
01 joulu 17 jäseneltä: Nizzy1988
|
jawoll Nizzy 💪🤗 schönes WE 😋
02 joulu 17 jäseneltä: JessyJay33
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nizzy1988
|