Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2017
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 78,25g | Prot: 82,07g | Hh: 141,39g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Чай с Сахаром. Lounas: Свинина Тушеная, Салат Витаминный, Гречка Отварная. Päivällinen: Рогачев Сгущенка, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%. Välipalat/Muut: Активия Йогурт Питьевой с Черникой и 5 Злаками, Активия Термостатная с Персиком и Льном, Зеленый Чай, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|